五月西藏旅游注意事项？

5月旅游时间：2020-12-15阅读：89

西藏气候寒冷，早晚温差大。带够衣服，小心着凉；西藏阳光强烈，注意防晒，带防晒霜、墨镜、太阳帽；西藏气候干燥，记得做好皮肤保湿工作，带润唇膏和保湿产品；进藏时也有一些抗高原反应的药物。建议带高远安(暂时解决较低的高原反应)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百肤宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)，5月份带葡萄糖出行。进藏后多吃碳水化合物和易消化的食物；多喝水，保持体内水分充足；晚餐不要太饱。最好不要喝酒，不要抽烟。多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜。